很多人都有午睡的习惯，不管是不是早起，都要在中午睡一会儿，不睡的话下午就容易没精神，集中不了注意力。不知道你有没有发现，好像大多数较喜欢午睡的都是中国人，为什么其他国家的人不午睡呢？又是什么原因造成了这种差异呢？

　　首先，跟中国的历史文化有关，中国多到了一定年纪就会注重养生，而老人会把养生的习惯教授给年轻人，然后就是全中国都会知道这些养生方法。比如：古代认为应该睡“子午觉”，子午觉指的就是除了晚上睡觉，中午也要睡一会儿，这样做的好处不仅在于能有助于身体健康而且还在于可以提神醒脑提高下午的工作效率。而其他国家，由于观念和生活节奏不同，他们认为午睡时浪费时间，而生活节奏里也没有中午的放松时间安排。

　　其次，是因为当你在小时候的时候，父母就给你养成了午睡的习惯米乐M6APP下载，而且不会随着你身处何地或者年龄增长而改变，所以不管你多大都会保留着这种习惯。而其他国家的人从来都没有午睡的习惯，所以很多华人去了其他国家，潜移默化也会慢慢戒掉午睡的习惯，而来中国的外国人，随着时间也会慢慢养成午睡的习惯。

　　再次，是因为中国流传的一句话：“午餐要吃饱”有关，中国人注重养身所以在饮食上也会格外注意。午餐要吃饱，所以中国人会吃一些主食例如：面条、米饭等，而这类食物所含的碳水化合物含量很高，米乐m6官网登录入口当你吃了这些之后，血糖会升高，人就会产生困意；而外国人，午餐吃的较少，又多以肉类为主，所以不会产生困意。

　　最后，因为中国的习惯，不管上班还是上学，都会留出午休时间，如果这段时间不休息，也没有其他事情可做。不过，可能时间慢慢推移，也可能以后午休变成少数人的需求。