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我国的中医养生保健技术,是中华民族的伟大发明,中国古代的先哲们认为,养生应该是个人的主动行为。防治养一体,修身养性同功,同一种养生保健手段,如医药、武术等,既可用于治病、养生,也可施用为预防。
我国的中医养生保健技术,是中华民族的伟大发明,中国古代的先哲们认为,养生应该是个人的主动行为。中医养生保健认为生命在于静养,同时讲求天人之和谐,人要与一年四季、一日晨昏同步,要与阴阳刚柔及弛张的状态和谐。中医养生保健是在中国生命哲学指导下的实践米乐m6官方网站,首先强调“神形全备”,以意会知识为主的学术,讲究境界,而非客观知识要求指标。道德修养也列为养生境界之一。总的说,以天人合一,即物我两忘,m6米乐官网app登录人融入大自然,作为生命的最高境界。
防治养一体,修身养性同功,同一种养生保健手段,如医药、武术等,m6米乐官网app登录既可用于治病、养生,也可施用为预防。在运用诸种操作手段之时,还强调要注重性格品德修养,包括培养良好的习惯。中国养生手段的书法、绘画、舞蹈、音乐、古琴、弈棋、歌咏、诗词、戏剧、园林,乃至居住环境、桌椅卧床样式等传统文化,具有相通性,它们又有共同的要领和规律,都以守神为上,又都要求遵循规律,讲究“顺天避邪”等。这些传统的内容也都是养生手段,于是养生成为有娱乐和趣味的实践,可谓寓养于乐。(中国中医科学院孟庆云)
健康是长寿的先决条件,每个人的健康状况在很大程度上又依赖于他所生活的环境。环境包括地理环境、气候环境、社会环境和每个人居住的小环境。在环境中,有许多因素每时每刻地作用于人的机体。这些因素,可概括为物理的、化学的和生物学的,不仅错综复杂,且处于经常不断的变化之中。借助机体内在调节和控制机制,与各种环境因素保持着相对平衡,表现出机体对环境的适应能力。但是人们的这种适应能力是有限的,当有害的环境长期作用于,或者超过一定限度,就要危害健康,引起疾病米乐m6官方网站,甚至造成死亡。
不但自然环境与人们的健康息息相关,社会环境同样和人们的身体状况紧密关联,另外,社会人文环境对人的健康影响不可忽视。由于人具有生物属性和社会属性,就必须重视社会环境因素对人生命健康的影响。(中国老年保健协会李深)