例如，春天，人的生殖机能、内分泌机能相对旺盛，性欲相对高涨，这时适当的性生活有助气血调畅。夏季，身体处于高消耗的状态，房事应适当减少。秋季，万物肃杀，房事就该开始收敛，以保精固神，蓄养精气。冬季更应节制房事，以保养肾阳之气，避免耗伤精血。

　　另外，醉酒后会导致男子的精子减少；患者不可通过服，否则容易暴死；人在情绪不稳定的时候，尤其是过度悲、思、惊、恐等时不能，否则容易伤及内脏，m6米乐官网app登录损耗阴精，还可能因此而患病；时间不可选择早上，以晚上十点为佳。

　　许多人为了工作，即使身体已经很疲劳，还在硬撑。m6米乐官网app登录事实上，疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时也是所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施，就容易损害正气，最终积劳成疾，百病缠身。尤其是对于气虚体质的人来说，本身就会经常出现周身乏力、肌肉酸痛、头昏眼花、思维迟钝、精神不振、心悸、气促等症状，如果再“硬熬”下去，可能就离“过劳死”不远了。

　　对于中医养生，王玉川教授可谓大家，由他主持编写的《中医养生学》作为高等医药院校的试用教材，至今仍被广泛应用。王老既是自身养生理念的实践者，同时又是受益者。m6米乐官网app登录他虽已耄耋之年，依然活跃在中医前线，这与他自己的日常养生是分不开的。

　　王老认为M6米乐APP，自己最重要的养生方法就是淡泊名利，以平衡的心态面对社会。他在一篇关于养生经验的文章中写道：“人的一生，弹指一挥间，瞬间即逝。人活着是为了奉献，而不是为了名利。人生几十年，没有必要去争名利。什么地位呀，金钱呀，都是身外之物，生不带来，死不带走，何必为其争夺呢！我在老家当过小学教员、中医教师，也有一定的社会地位M6米乐APP。到了北京，因讲课口音重，学生听不懂。怎么办？那就埋头做研究，一本王冰注的《黄帝内经》翻烂了，书上批注的字密密麻麻。我还自学生物学、物理学，自制图表。虽然清苦寂寞，却乐在其中。”总之，王老强调在生活中要善于自我调节情感，以便养神治身。对外界的名与利，既要有所感受，又要淡泊平和，明辨是非，保持和谐稳定的心理状态。

　　除此之外，王老还以《黄帝内经》为立足点，对自己的养生理论进行了一番概括，具体包括七点，下面我们一一解读：