春天是大自然的复苏之季，万物苏醒，生机勃发。春季是适合养生的季节，但春季天气变幻无常，所以我们可以从以下几点来调整身体。

　　＊春天因气候变化大，加上阳光普照，常让人忽略初春的善变与寒冷。m6米乐官网app登录因此不要急于减穿衣服，容易导致鼻塞、咳嗽、感冒等，尤其是中老年、幼儿及体质虚弱人群。

　　“春三月，此为发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也”。

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