菊花50克，粳米100克，冰糖适量。先将菊花煎汤，再将粳米同煮成粥，待粥将成时米乐m6官方网站，米乐M6APP下载加冰糖融化。

　　中老年人在春季食用些菊花粥，米乐M6APP下载不仅可治风热头痛，眩晕耳鸣，而且久服还能使人肢体轻松，耳聪目明，延缓机体衰老。

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