mile米乐m6mile米乐m6脊柱为的中轴骨骼，是身体的支柱，有负重、减震、保护和运动等功能。活动现场，来自上海健康医学院的大学生志愿者，用图片展示的形式，为孩子们讲解了脊柱的外形、功能和日常注意事项。

　　比如，如果长期维持一个固定的姿势，低头或者弯腰，会对脊柱造成较大的负担，所以在日常学习和生活过程中，需要在学习和工作一段时间后，进行适当的伸展运动，从而促进身体的血液循环，预防骨质增生的发生。

　　活动现场米乐m6官方网站，上海健康医学院的大学生志愿者，带领孩子们做起了广播操，尽情伸展身体的各个部位，并关照孩子们脊柱的健康与日常生活息息相关，如果弯腰搬重物或捡东西，容易造成脊柱受伤。

　　因此，孩子们要学会使用蹲姿捡东西、搬重物，用这样的方法来减轻对脊柱的负担，从而保护脊柱健康。

　　日常生活中，脊柱健康虽然重要，但是也不能“讳疾忌医”，该弯腰的动作还是可以做的，平时可以在专业人士的指导下，做一些腰部的牵伸运动，或者根据自身状况，做一些循序渐进的空中踩单车，直腿抬高等运动，以此来锻炼核心肌群，增强核心肌肉的力量，从而保护脊柱健康。

　　记者从陈家头睦邻中心了解到，本场保护脊柱健康暑期活动，邀请的是睦邻中心周边“两企三新”员工子女，“两企”指混合所有制企业和非公有制企业，“三新”指新经济组织，新社会组织和新经济群体，在这些组织和群体中，包含有白领米乐m6官方网站、业主、快递外卖骑手等，他们的子女也需要社会关爱。

　　为此，陈家头睦邻中心专门为“两企三新”员工，推出了“一平米温情小站”，包括免费休息、饮水、热饭服务，便民服务、暑期儿童活动、节日慰问活动”等一揽子服务清单。